Cei 4 piloni pentru o viata sanatoasa – partea 2

Astazi continuam sa discutam despre cei 4 piloni pentru o viata sanatoase cu pilonul 3 si 4, protectia de toxinele din mediul inconjurator si miscarea. Daca vrei sa afli care sunt pilonii 1 si 2 gasesti articolul in care am discutat despre ei AICI.

 

 

3️) Protectia de toxinele din mediul inconjurator

Din pacate astazi traim intr-un mediu din ce in ce mai toxic. De multe ori nici nu stim ce substante nocive contin produsele pe care le folosim si cum ne afecteaza ele sanatatea. Daca un produs se vinde legal in magazine si este folosit de majoritatea lumii nu inseamna ca este si benign.

 

Din contra, o multime de produse de larg consum contin ingrediente extrem de toxice. Acestea iti pot afecta serios sanatatea. De la astm, probleme ale pielii, alergii, probleme de digestie, kg in plus, infertilitate, boli cronice si pana la dementa si cancer. Toate acestea sunt diagnostice care pot fi cauzate de toxinele din produsele de larg consum.

 

De aceea este important sa afli daca produsele pe care le folosesti contin substante nocive sanatatii si sa le inlocuiesti cu alte produse care nu contin substante toxice. Numai dupa ce cunosti si elimini aceste substante din mediul tau corpul tau poate sa isi dedice resursele vindecarii iar tu te poti bucura de sanatatea dorita.

 

Din experienta mea de pana acum, acest pilon este afectat serios la toti cei cu care am lucrat si persoanele in cauza nici macar nu erau constiente ca produsele pe care le foloseau ii imbolnaveau.

 

 

4) Miscarea

Corpul tau are nevoie de miscare ca de aer! Probabil ca acest pilon este cel mai putin surprinzator dintre toate, insa cu toate acestea vreau sa subliniez cat de important este. Miscarea iti ajuta corpul sa:

 

– elimine reziduurile si toxinele din organism

– iti intareasca oasele si muschii (altfel se atrofiaza si nu ii vei mai putea folosi optim)

– secrete (si mai multi) hormoni ai starii de bine/sanatate (ai auzit de endorfine? sunt hormoni care te ajuta sa te bucuri de viata iar fara ei vei avea simptome de depresie, anxietate si stres).

– gandesti mai clar si mai bine

– ai o circulatie si inima sanatoase

– te poti concentra mai bine si imbunatateste memoria

– integreze gandurile si emotiile

– echilibreze pofta de mancare

– iti creasca imunitatea

– iti creasca speranta de viata

 

Cei ce au lucrat cu mine pe acesti 4 piloni si-au crescut nivelul de energie. Mai mult, si-au rezolvat probleme de sanatate cum sunt: constipatia, raceli dese, dermatita, boli autoimune, reumatism, candida, disbioza, fibrom, obezitate, dependenta de dulciuri, si-au imbunatatit aspectul pielii, memoria, puterea de concentrare si au invatat sa-si echilibreze emotiile negative (stres, furie, anxietate etc). Asa ca, oricare ar fi situatia sanatatii tale, merita sa pui in aplicare recomandarile si sa-ti imbunatatesti stilul de viata.

 

Iubeste-te pe tine insuti si ramai Tanar si Sanatos!

Un articol marca Anca Alina

Coach pentru o viata sanatoasa & terapeut holistic